Ismerje meg az intim torna összetett hatását

607
HOZZÁSZÓLÁS:

Az intim torna elnevezést sokan ismerik, de a gyakorlatokkal kevesen vannak tisztában. Az intim torna valójában canstockphoto14002906a medencefenék izomzatát erősítő gyakorlatokból áll.

Az torna azoknak a betegeknek segíthet, akik észlelik, vagy már észlelték az inkontinenciával, vízháztartási zavarokkal együtt járó tüneteket, de nem szívesen fordulnak orvoshoz. A gyakorlatok nem idő- és eszközigényesek, bárki el tudja végezni otthon tv-nézés közben, vagy utcán utazva, netán sorban állva.

Összetett hatású kezelés

Az intim tornát nem csak a vizeletcsepegés miatt érdemes végezni, hanem szülés után közvetlenül, mikor a gátseb már nem fájdalmas, a hüvely izomtónusának helyreállítására is.

Lényeges a szexuális élethez is, mivel szülés után sok nő küzd ilyen zavarokkal, mert a szülés közben a gátizomzat és a hüvely záróizomzata sérül, az izomtónus csökken, s ennek következtében a hüvely tágassága nő, a húgycső kiegyenesedik, illetve az élettanitól eltérő lesz.

A fiatalkorban elkezdett tornával a vizeletcsepegést tekintélyes számban meg lehetne előzni. Ugyanakkor sohasem késő a tornát elkezdeni, mert sokszor a már kialakult tüneteket is lehet csökkenteni, esetleg megszüntetni.

A legegyszerűbb gyakorlat

A legegyszerűbb, egyben a legkézenfekvőbb gyakorlat: a toaletten vizelés közben a vizeletet akaratlagosan elállítjuk, majd ismét ürítünk, s megint elállítjuk. Tehát ún. frakciókban, részletekben ürítjük ki a hólyagot. Ezzel a húgycső izomzatát erősítjük.

loading...
607
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]