Mit tehetünk a medencefenék izmainak erősítése érdekében?

660
HOZZÁSZÓLÁS:

A medencefenék edzésétől azt várhatjuk el, hogy a medencefenék izmait erősítse.

Régebben ezt egyszerűbben végezték, ma már kialakult egy komplett program.  A mai kezelés jelentősen kiegészíti a régóta ismert és alkalmazott egyszerű medencetornát.

A régi tornáztatás alatt a betegnek gyógytorna-gyakorlatokat kellett végeznie és ezzel előidéznie az izomerősítést. A modern módszer a medencefenék működésének tökéletesítése végett „medenceátnevelési programjával” fokozatosan igyekszik a funkciókat helyreállítani.

A teljes program három szakaszból áll:

  1. A beteg kiképzése, amely alatt az értendő, hogy megtanulja a medencefenék anatómiáját és működését és teljes mértékben tudatosan képes működtetni az itteni izmokat.

    joga-gyakorlatok

    Képünk illusztráció

  2. A medencefenékre ható segédizomzat-rendszer, mint a hasizomzat és a farizomzat, kikapcsolása.
  3. A tulajdonképpeni tréningfázis, amelynél a beteg az edzés hatásának különféle módjait visszacsatolási mechanizmus segítségével tudatosítja.

A medencefenék-edzés különlegessége abban áll, hogy ennél olyan izomcsoportot gyakorlatoztatunk, amely a szemünk elől rejtve van és nem is tapintható. A kezelés eredményessége vizelési zavarok, vizelettartási problémák esetén rövid időn belül észlelhető.

A medencefenék izmainak erősítésére, vizelési panaszai ellen jól használható az intim torna! KATTINTSON TOVÁBB >>>

loading...
660
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]